تبلیغات
مطالب اینترنتی
 
مطالب اینترنتی
صفحه نخست         تماس با مدیر         پست الکترونیک        RSS         ATOM
 
 
شنبه 31 فروردین 1398 :: نویسنده :


لینک منبع و پست :تیپ بنفش «فاطمه معتمدآریا»
http://www.jamnews.com/detail/News/945759



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



تاریخ انتشار : سه شنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۲۰:۱۶

Share/Save/Bookmark

رئیس سازمان نظام پزشکی فریدونکنار گفت: بنابر آمارهای موجود شایع‌ترین دلیل سرطان در خانم‌ها، سرطان سینه محسوب می‌شود که از گستره شیوع آن از 15 تا کهنسالی است.

به گزارش بلاغ، علیرضا محمودی در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: در دنیا به فکر درمان سرطان‌ها و البته بیشتر به دنبال پیشگیری و تشخیص زودهنگام هستند و اگر سرطان‌های خوشخیم و بدخیم پستان در مراحل آغازین تشخیص داده شود روند درمان مطلوب می‌شود.

رئیس سازمان نظام پزشکی فریدونکنار تصریح کرد: در آمارهای وزارت بهداشت تعداد مرگ و میر زنان کشور بر اثر این سرطان بیش از 3000 نفر در سال گزارش شده است در حالیکه آمار ابتلا به مراتب بیشتر خواهد بود.

محمودی با اشاره به اینکه یکی از وظایف ذاتی سازمان نظام پزشکی افزایش سطح آگاهی بهداست سلامت در جامعه است، گفت: برای ارتقای سلامت سطح جامعه، با خانم دکتر گرانپایه استاد دانشگاه تهران که دارنده نخستین جایزه جهانی گوهرشاد است رایزنی به عمل آمد تا کارگاه آموزشی پیشگیری و غربالگری سرطان پستان در فریدونکنار برگزار شود.

وی با بیان اینکه این همایش با همکاری کانون سلامت بانوان ایران برگزار می شود، یادآور شد: سازمان نظام پزشکی فریدونکنار با هماهنگی فرمانداری این شهرستان و کانون سلامت بانوان ایران این همایش را در روز پنجشنبه 26 مهر ماه 97 از ساعت 14 و 30 دقیقه تا 17 و 30 دقیقه در مجتمع شهید رجایی فریدونکنار برگزار می‌کنند.

رئیس سازمان نظام پزشکی فریدونکنار با اشاره به اینکه برنامه آموزشی به صورت کارگاه برگزار می‌شود، گفت: تمامی بانوان در سطح مازندران می توانند در کارگاه آموزشی حضور داشته باشند و پس از این آموزش، معاینه بانوانی که تمایل به ویزیت دارند از سوی دکتر گرانپایه، جراح و گروه وی صورت می‌گیرد. اگر احیانا پس از این معاینه مواردی نیاز به بررسی‌های تشخیصی داشته باشد با نزدیکترین مرکز سونوگرافی در بابلسر هماهنگ شده است تا مراجعه کنندگان در اولویت قرار بگیرند و تخفیف ویژه برای مراجعه کنندگان فریدونکناری نیز در نظر گرفته شده است.

وی با اشاره به اینکه مخاطب این همایش به صورت عام و خاص است، اظهار کرد: در مرحله نخست این همایش و در بخش آموزشی آن بانوان و آقایان می‌توانند حضور پیدا کنند اما بخش غربالگری و کارگاه ویژه بانوان و دوشیزگان است. هدف کارگاه این است که موارد خطر به طور کامل به جامعه انتقال داده شود تا پیش از درمان، پیشگیری صورت بگیرد.

محمودی با اشاره به اینکه در مرحله غربالگری اگر حتی یک مورد نیز شناسایی انجام شود و پیشگیری و درمان آن زودتر اتفاق بیافتد جای خرسندی دارد، تصریح کرد: با شناسایی به موقع بین 20 تا 25 سال امید به زندگی را در این افراد افزایش می یابد و این نشان از اهمیت آموزش و پیشگیری دارد. هزینه این همایش از سوی سازمان نظام پزشکی، معاونت آموزشی، فرمانداری و کمیته امداد تامین می‌شود.



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


چهارشنبه 10 مرداد 1397 :: نویسنده :


اتاق خبر 24:

متأسفانه، انتظار می‌رود که روند افزایش دمایی که شاهدش هستیم، ادامه پیدا کند. همچنان که ما انسان‌ها به انتشار گازهای گلخانه‌ای، مانند دی‌اکسیدکربن، به اتمسفر ادامه می‌دهیم، گرمای به دام افتاده از جذب نور خورشید در جهان نیز رو به افزایش است که باعث گرم‌تر شدن زمین و دیگر تغییرات می‌شود.

این گرما، نه تنها ناراحت‌کننده است، بلکه بر جسم، آرامش ذهنی و توانایی شناختی ما نیز اثر می‌گذارد. آنچه علم در مورد تأثیر گرما بر جسم و مغز به آن رسیده است، در این جا آورده شده است:

دمای بالا، باعث گرمازدگی می‌شود که می‌تواند خطرناک باشد

قدم زدن در بیرون از خانه، در ماه‌های تابستان، می‌توانند به ما ضربه فیزیکی وارد کند. هرچه که بیشتر در گرما وقت سپری کنید، اثرات بیشتری از گرما را در بدن خود مشاهده خواهید کرد. اول، افزایش دمای بدن می‌تواند موجب تعریق شدید، پوست مرطوب، کم‌آبی، خستگی، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، گرفتگی عضلات و ضعف زودرس شود.

افراد در این شرایط، باید خود را به یک محل خنک برسانند، آب بنوشند، دوش آب سرد بگیرند و یا یک لباس نمدار خنک به تن کنند. اگر این علائم بیش از یک ساعت به طول بیانجامند، بدتر شوند و یا فرد دچار استفراغ گردد، باید به سراغ کمک‌های پزشکی رفت.

اگر دمای بدن به قدر کافی بالا رود، ممکن است سکته گرمایی رخ دهد

اگر دمای بدن به 39.4 درجه سانتی‌گراد یا بالاتر برسد، ممکن است سکته گرمایی رخ دهد که یک موقعیت اورژانسی خطرناک و مرگبار است. علائم این وضعیت، شامل بسیاری از نشانه‌های گرمازدگی است. هرچند که ممکن است یک فرد مبتلا به سکته گرمایی دچار نبض تند و قوی، احساس سردرگمی و از دست دادن هوشیاری شود. همچنین احتمالاً در این حالت، تعریق متوقف شود.

افراد مبتلا به سکته گرمایی نیاز به خنک‌ شدن فوری دارند. در این وضعیت، به فرد دچار سکته گرمایی، هیچ نوشیدنی‌ای ندهید، آن‌ها را فوراً به یک محل خنک ببرید، به آن‌ها لباس خنک بپوشانید و یا آن‌ها را به حمام آب سرد برده و با شماره 115 تماس بگیرید.

گرمای شدید ما را گنگ می‌کند

اگر تا به حال احساس کرده‌اید که گرما، مغز شما را مه‌آلود می‌کند، مانند وقتی که در یک اتاق پر از بخار هستید، مانند وقتی که نمی‌توانید نفس بکشید و نمی‌توانید به وضوح فکر کنید، شما تنها نیستید.

تعدادی از مطالعات نشان می‌دهند که با افزایش درجه حرارت، ما به آرامی و غیردقیق‌تر در برابر تست‌های شناختی عمل می‌کنیم. این پدیده همه را در برمی‌گیرد؛ از دانشجویانی که در حال انجام یک آزمون هستند تا کارکنان اداری نیازمند تفکر را.

گرما باعث بدتر شدن آلودگی و کیفیت هوا، دشوارتر شدن تنفس و ابتلا به بیماری می‌شود

در روزهای گرم، گرمای خورشید باعث واکنش بین آلاینده‌ها و گازهای اتمسفر برای ساخت ازون می‌شود. هرچه دما بالاتر رود، آلودگی ازونی نیز افزایش پیدا می‌کند. علاوه براین در روزهای گرم، هوای آلوده غلیظ‌تر می‌شود و ساکن می‌ماند.

مطالعه‌ای نشان داد که با هر افزایش یک درجه سانتی‌گرادی دما، آلودگی ازونی حدود 22000 نفر در سراسر جهان را از طریق مشکلات تنفسی، آسم و آمفیزم (اختلال در کارایی جذب اکسیژن توسط ریه) از بین می‌برد!

آلودگی هوای غیر اوزونی مرتبط با آب و هوای گرم نیز، میزان سرطان ریه، آلرژی و آسم و بیماری‌های قلبی عروقی را افزایش می‌دهد.

طبق مطالعات، آلودگی هوا در حال حاضر، هرساله 9 میلیون نفر را به کام مرگ می‌کشاند. به طوری که با افزایش دما، تعداد تلفات افزایش پیدا می‌کند.

دمای زیاد غیرمعمول، می‌تواند باعث افزایش میزان خودکشی شود

مطالعه‌ای در ماه جاری میلادی نشان داد که هر 1 درجه سلسیوس افزایش دمای میانگین ماهانه، با افزایش نرخ خودکشی ماهانه همراه است. به‌طوری‌که در کشورهایی مانند ایالات متحده امریکا، این نرخ حدود 7% و در مکزیک حدود 2% است. محققان معتقدند این میزان تا سال 2050 میلادی به طور چشمگیری افزایش پیدا خواهد کرد.

افراد مبتلا به سکته گرمایی نیاز به خنک‌ شدن فوری دارند. در این وضعیت، به فرد دچار سکته گرمایی، هیچ نوشیدنی‌ای ندهید، آن‌ها را فوراً به یک محل خنک ببرید، به آن‌ها لباس خنک بپوشانید و یا آن‌ها را به حمام آب سرد برده و با شماره 115 تماس بگیرید

هوای گرم‌تر، می‌تواند سلامت ذهنی را رو به زوال ببرد

ممکن است بسیاری از ما عبور از زمستان به سمت تابستان را با خلق مثبت پیوند بزنیم. اما این‌طور به نظر می‌رسد که گرما می‌تواند بارها و بارها ما را از پای دربیاورد.

همان‌طور که ارتباط آب و هوا با افزایش نرخ خودکشی مرتبط است. همان محققان با تحلیل 600 میلیون نوشته در فضای مجازی، دریافتند که افزایش دما، موجب بروز احساس افسردگی بیشتر در افراد می‌شود.

هوای بسیار گرم، آلرژی و آسم را بدتر می‌کند

با آمدن فصل بهار، افراد مبتلا به آلرژی، آن را در بینی، گلو، سینوس‌ها، چشم‌ها و دیگر بخش‌های بدنشان احساس می‌کنند. گرده‌افشانی در اوایل سال شروع می‌شود و افزایش دما به دانه‌های گرده فرصت رشد می‌دهد. افزایش کربن‌دی‌اکسید هوا نیز بر افزایش سطح گرده‌افشانی اثرگذار است. همه این‌ها منجر به عطسه و زکام بیشتر در افراد مبتلا به آلرژی می‌شود و این علائم آلرژی می‌توانند تعداد حملات مکرر آسمی را نیز افزایش دهند.

امواج حرارتی، مرگبارترین شکل آب ‌و هوایی هستند که هرساله مرگ و میر زیادی را منجر می‌شوند

30 درصد جهان در معرض گرمای بسیار شدید است و این گرما برای کشتن روزانه 20 نفر یا بیشتر، کافی است. این میزان شدت با استفاده از یک شاخص گرما تعریف می‌شود که دما و رطوبت را در نظر می‌گیرد؛ در دمای بیش از 104 درجه فارنهایت (40 درجه سانتی‌گراد)، اندام‌ها متورم می‌شوند و سلول‌ها شروع به در هم شکستن می‌کنند.

منبع : تبیان



لینک منبع

مطلب تاثیر تابستان داغ بر جسم و ذهن ما در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 30 تیر 1397 :: نویسنده :


طرز تهیه کوکی با بستنی

طرز تهیه کوکی با بستنی

طرز تهیه کوکی با بستنیبه گزارش «تابناک با تو»؛ کوکی با بستنی عصرانه کوچک خوشمزه‌ای است که در این روز‌های داغ تابستانی بسیار می چسبد. با طرز تهیه این دسر دلپذیر با ما همراه باشید.

مواد لازم برای تهیه کوکی با بستنی :
شکر قهوه ای سه چهارم پیمانه
آرد سفید یک و سه چهارم پیمانه
شکر سه چهارم پیمانه
کره بادام زمینی سه چهارم پیمانه
تخم مرغ ۲ عدد
اسانس وانیل ۱ قاشق چایخوری
بکینگ پودر نصف قاشق چایخوری
جوش شیرین نصف قاشق چایخوری
نمک نصف قاشق چایخوری
بستنی شکلاتی یک و نیم لیتر
بادام زمینی خرد شده نصف پیمانه

طرز تهیه کوکی با بستنی :
ابتدا حدود ۲۰ دقیقه قبل از زمان استفاده، بستنی را از فریزر خارج کرده و در دمای اتاق قرار دهید تا کمی نرم شود. وقتی بستنی نرم شد، مغز بادام زمینی خرد شده را داخل بستنی مخلوط کنید.

کف یک قالب مستطیلی شکل، کاغذ روغنی کشیده و بستنی نرم شده را داخل قالب بریزید سپس یک کاغذ روغنی دیگر روی آن بکشید. ضخامت بستنی باید از ۲ سانتی‌متر بیشتر نشود.

کاغذ روی بستنی را بردارید و ظرف را حدود 2 ساعت داخل فریزر قرار دهید تا بستنی سرد شود. برای تهیه کوکی، فر را با دمای ۱۷۵ درجه سانتی‌گراد آماده کنید.

یک کاسه بزرگ برداشته کره، کره بادام زمینی، شکر و شکر قهوه ای را به وسیله همزن برقی بزنید تا نرم و یکدست شود. سپس تخم مرغ ها و اسانس وانیل را اضافه کرده و مخلوط کنید.

در یک کاسه دیگری آرد را همراه با بکینگ پودر، نمک و جوش شیرین الک کنید. سپس به مواد مایع اضافه کرده و در حدی هم بزنید تا مواد با هم مخلوط شوند. خمیر کوکی آماده است.

با یک قاشق خمیر کوکی را برداشته و روی سینی فر به شکل دایره با فاصله بریزید. کوکی ها را ۱۰ دقیقه داخل فر بگذارید تا طلایی رنگ شوند. سپس آن ها را بیرون آورده و بعد از این که خنک شدند، مقداری بستنی شکلاتی برش بزنید و وسط دو کوکی قرار دهید.

دسر کوکی با بستنی را برای مدتی داخل فریزر قرار دهید تا آماده سرو شود.

منبع : kalleh



لینک منبع

مطلب طرز تهیه کوکی با بستنی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



محمد جواد آذری جهرمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات ایران روز گذشته در پیامی توییتری اجرای قانون GDPR در اتحادیه اروپا را تبریک گفت.

قانون کلی حفاظت از اطلاعات (GDPR) بخشی از قوانین اتحادیه اروپا درباره حمایت از حریم شخصی تمام افراد ساکن در این اتحادیه است. همچنین این قانون شامل صادرات اطلاعات شخصی به خارج از اتحادیه اروپا و حوزه اقتصادی اروپا است.

وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات ایران در این پیام نوشت: به اتحادیه اروپا برای اجرای قانون GDPR تبریک می گویم، یک قانون جامع برای حفاظت از اطلاعات! من نیز در ماه های آتی منتظر تصویب لایحه حفاظت از اطلاعات و مذاکرات سازنده با اتحادیه اروپا درباره کمک های متقابل قانونی و فنی هستم.

پیام توییتری جهرمی درباره اجرای قانون GDPR در اروپا



لینک منبع

مطلب پیام جهرمی درباره اجرای قانون GDPR در اروپا در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


شنبه 5 خرداد 1397 :: نویسنده :


وب سایت رژیم سلامتی – دکتر فتحی: مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) گزارش می دهند که یک نفر از هر سه بزرگسال آمریکایی دارای پیش دیابت است. پیش دیابت زمانی رخ می دهد که قند خون شما بالاتر از نرمال باشد اما همانند مبتلایان به دیابت نباشد. از دست دادن وزن و افزایش تمرین، موثرترین راه برای جلوگیری از تبدیل شدن پیش دیابت به دیابت نوع 2 می باشد. اما مطالعات نشان می دهد که خوردن غذاهای خاص نیز ممکن است به کاهش قند خون کمک کند.

ادویه خاص مواد غذایی، خوردن میوه های خاص و خوردن از نوع صحیح چربی ممکن است به شما در دفع دیابت کمک کند. در این مقاله یک لیست از اقلام سالم آورده می شود که شما باید به طور منظم به رژیم غذایی خود اضافه نمایید.

غذاهایی پایین آورنده قند خون

دارچین

شما ممکن است به دارچین و شکر با هم بر روی نان تست فکر کنید اما دارچین در کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قوی است یک بررسی در سال 2011 از مطالعات متعددی نشان داد که هر دو دارچین کامل و عصاره دارچین سبب کاهش قند خون ناشتا می شود.

یک بررسی در سال 2013 کشف کرد که دارچین سبب کاهش ( قند خون ناشتا، کلسترول تام، تری گلیسرید و کلسترول بد LDL می شود در حالی که کلسترول خوب HDL را بالا می برد.

اما مراقب باشید چندین نوع مختلف از دارچین با تولید نتایج مختلف، وجود دارد . دارچین سایگون حاوی سطح بالایی از کومادین، رقیق کننده خون است دارچین سیلان ممکن است ایمن تر باشد اما مصرف دوز زیادی از دارچین می تواند خطرناک باشد قبل از شروع هر نوع مکمل یا طرح غذایی با دکتر خود صحبت نمایید.

شنبلیله

شنبلیله ادویه که معمولاً از برگ و دانه آن در مواد غذایی جنوب آسیا استفاده می شود و همانند یک مکمل برای مادران پرستار و در طیف گسترده ای از داروهای گیاهی استفاده می شود.

یک بررسی مروری در سال 2013 روی مکمل های غذایی گیاهی نشان داد که شواهد قانع کننده وجود دارد که شنبلیله سطح قند خون را در افراد مبتلا به هر دو نوع دیابت نوع 1 و 2 و همچنین پیش دیابت کاهش می دهد.

فیبر موجود در دانه شنبلیله در کم کردن سرعت هضم کربوهیدرات ها موثر است این ممکن است اثر آن بر قند خون را توضیح دهد همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان است شنبلیله را می توان به عنوان یک قرص، اما از آن نیز می توان به عنوان یک چای و یا اضافه شده به طیف گسترده ای از دستور العمل های غذایی خوشمزه استفاده کرد.

سیر و پیاز

سیر سال ها برای کاهش سطح کلسترول استفاده می شود اما آن وعده ی کاهش قند خون را نشان می دهد. مطالعه در سال 2006 در موش و مطالعه 2012 در خرگوش نشان داد که عصاره سیر ممکن است قند خون را پایین بیاورد. عصاره سیر میزان انسولین موجود در افراد مبتلا به دیابت را افزایش می دهد.

مطالعات مشابه نشان داده است که پیاز نیز اثرات مثبتی بر کاهش قند خون دارد با وجود بوی بد سیر و پیاز در دهان، برای طعم غذا خوب است و معلوم است که آن بیش از حد برای شما خوب است پس برای سفارش پستو سیری حرکت نمایید سیر و چربی های تک اشباع در آجیل کاج برای قند خون شما خوب هستند.

آوکادو و آجیل

اسیدهای چرب تک اشباع ( MUFA ها ) از اجزای مهم برنامه غذایی قند خون سالم هستند MUFA ها مواد مغذی کلیدی در برخی غذاهای افسانه ای مانند آوکادو، آجیل و دانه ها، زیتون، کتان و روغن زیتون هستند.

نشان داده شده است که آوکادو سبب کاهش خطر ابتلا به سندرم متابولیک، یک گروه از بیماری ها از جمله دیابت می شود مطالعات در مقایسه یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بالا با یک رژیم غذایی بالا در MUFA ها نشان داد که MUFA ها به طور متوسط سبب بهبود قند خون شده و مقاومت به انسولین را کاهش می دهند یک قسمت از پیش دیابت که سلول های بدن به انسولین پاسخ نمی دهد MUFAها نیز احساس رضایت پس از خوردن را افزایش می دهد و تاثیر سالم بر فشار خون و التهاب دارند.

غذاهایی پایین آورنده قند خون

زغال اخته

آنتروسیانین مواد مغذی هستند که در در گیاهان رنگارنگ به خصوص در میوه ها و سبزیجات پیدا شده اند آنها همچنین در چای، عسل، آجیل، روغن زیتون و حتی شکلات یافت می شود میوه های با پوست آبی، بنفش و یا قرمز دارای بالاترین غلظت هستند تمشک و زغال اخته بزرگترین منابع آنتروسیانین ها هستند.

همچنین زغال اخته یک منبع عالی از فیبر محلول و تعدادی از دیگر مواد مغذی مهم هستند در یک مطالعه در سال 2010 زغال اخته را به رژیم غذایی افراد چاق و دارای پیش دیابت اضافه کردند که تاخیر بیاندازد به حال گزارش شده است در یک زن و شوهر استفاده از اسموتی زغال اخته به مدت شش هفته روزانه ، حساسیت به انسولین را افزایش داده است.

مواد مغذی موجود در زغال اخته نه تنها سبب بهبود حساسیت به انسولین می شود بلکه به طور مستقیم بعد از غذا روی قند خون تاثیر می گذارد آنتروسیانین ها آنزیم های گوارشی خاص مهار می کنند این هضم را کند می کند و از بالا رفتن قند خون بعد از وعده ی غذایی غنی از نشاسته جلوگیری می کند.

گیلاس قرمز

گیلاس، به خصوص گیلاس ترش و گیلاس شیرین تیره، پر از آنتروسیانین هستند در یک مطالعه در سال 2014نتیجه گرفتند که زنانی که رژیم غذایی با آنتروسیانین بالا خوردند سبب بهبود مقاومت به انسولین و سطوح پایین تر التهاب شد.

مقاومت به انسولین، از کار صحیح انسولین برای کنترل قند خون در محدوده طبیعی جلوگیری می کند خوردن یک رژیم غذایی با آنتروسیانین بالا به معنی بهبود استفاده از انسولین و کاهش قند خون است

یک قاشق مربا خوری سرکه قند را کاهش می دهد

سرکه سیب برای مدت طولانی در محافل بهداشت مواد غذایی محبوب بوده است اسید استیک در سرکه آنزیم های خاص، در معده را کاهش می دهد. در مطالعه ای که در مراقبت از دیابت منتشر شده گزارش دادند که نوشیدن مخلوطی از سرکه سیب و آب قبل از غذا خوردن دارای مزایایی است این سبب افزایش حساسیت به انسولین و پیک قند خون را بعد از خوردن غذای نشاسته ای در افراد پیش دیابت، بخوبی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش می دهد.

قهوه

غذاهای متعدد دیگر – از دانه چیا تا جو، لیمو و سیب زمینی شیرین ممکن است برای کاهش سطح قند خون کمک کنند حتی یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش مصرف یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش می دهد.

اما مهم ترین راه برای جلوگیری از شروع دیابت اگر شما مقاومت به انسولین دارید از دست دادن وزن و ورزش است. با این حال، مقدار کمی دارچین در قهوه صبح و یک کاسه زغال اخته ممکن است یک راه خوب برای شروع روز شما باشد.



لینک منبع

مطلب غذاهای پایین آورنده قند خون در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 7 اردیبهشت 1397 :: نویسنده :


خبرگزاری ایسنا: بر اساس برآوردهای صورت گرفته در تابستان سال ۱۳۹۷ تعداد ۳۳۴ شهر در معرض تنش آبی قرار خواهند داشت که از این تعداد ۱۰۷ شهر در وضعیت قرمز قرار دارند و پیش‌بینی می شود که استان های اصفهان، کرمان، فارس، خراسان رضوی و سیستان و بلوچستان با بحران شدیدتری مواجه باشند.

براساس آمارهای وزارت نیرو ۵۰ درصد از جمعیت شهری در وضعیت قرمز، ۱۹ درصد در وضعیت نارنجی و ۳۰ درصد در وضعیت زرد تنش آبی در تابستان سال ۱۳۹۷ قرار دارند که تمرکز جمعیت افرادی که بیشترین تنش آبی را تجربه می‌کنند در فلات مرکزی با جمعیتی معادل ۱۶.۶ میلیون نفر است.

از سوی دیگر میزان بارندگی‌ها در فلات مرکزی نسبت به سال گذشته ۵۰ درصد کاهش داشته است؛ به گونه ای که در حوضه آبریز خلیج فارس و دریای عمان نیز با جمعیت هفت میلیون نفر ۱۱۸ شهر در معرض تنش آبی قرار دارند.

همچنین آمارها نشان می‌دهد که بدترین وضعیت در حوضه فلات مرکزی است و بعد از آن حوضه خلیج فارس و دریای عمان با چالش‌های جدی دست و پنجه نرم می‌کند.

علاو بر این کاهش بارندگی‌ها موجب شده تا شاهد ۱۵۱ میلیارد مترمکعب کاهش روان‌آب در کشور باشیم که طی ۵۰ سال گذشته این ارقام بی‌سابقه بوده است و براساس مطالعات پایه‌ای شرکت آب و فاضلاب باید گفت که در سال جاری بدترین سال را در حوزه منابع آبی تجربه می‌کنیم؛ تا جایی که به گفته شاهین پاکروح – معاون راهبری و نظارت بر بهره‌برداری شرکت مهندسی آب و فاضلاب – بدترین سال آبی در ۵۰ سال اخیر سال آبی ۱۳۸۶ – ۱۳۸۷ بود که میزان بارندگی‌ها ۱۴۶ میلی‌متر ثبت شده، این در شرایطی است که امسال میزان بارندگی‌ها تنها ۱۲۰ میلی‌متر است.

وی با اشاره به آمار پایه وزارت نیرو در خصوص میزان بارندگی‌ها، گفت: سهم زمستان ۴۶ و سهم پاییز ۲۶ درصد است؛ یعنی ۷۱ درصد از بارندگی‌های یک سال باید در پاییز و زمستان اتفاق بیفتد که متاسفانه از مهرماه ۱۳۹۶ تا پایان اسفندماه تنها شاهد ۱۰۰ میلی‌متر بارندگی در کشور بودیم که این میزان نسبت به سال قبل ۵۰ درصد کاهش را نشان می‌دهد.

پاکروح با بیان این‌که علاوه بر این ۲۴ درصد بارندگی‌ها در بهار و پنج درصد در تابستان اتفاق می‌افتد، اظهار کرد: براساس پیش‌بینی‌های فصلی در ماه‌های فروردین، اردیبهشت و خرداد نیز نسبت به ماه‌های نرمال میزان بارش‌ها کمتر خواهد بود.

وضعیت فعلی بیانگر تابستانی سخت در حوزه منابع آبی است؛ تا جایی که اگر از هم اکنون تدابیر مدیریتی در این حوزه اتخاذ نشود، به گفته بسیاری از کارشناسان با مشکلات جدی مواجه خواهیم شد؛ لذا انتظار می‌رود دولت نگاه ویژه‌تری نسبت به این مساله داشته باشد.



لینک منبع

مطلب بحران آب گریبان کدام استان‌ها را می‌گیرد؟ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



اپل با رشد ۵۷ درصدی فروش ساعت‌های هوشمند به یکی از رقبای اصلی این تجارت تبدیل شده است. با وجود اینکه تعداد ساعت‌های فروخته شده این شرکت در سال ۲۰۱۶، در حد ۱۱.۳ میلیون دستگاه بود، این رقم در سال ۲۰۱۷ به ۱۷.۷ میلیون دستگاه رسید. با وجود این رشد چشم‌گیر اما اپل تنها قدرت اصلی این بازار نیست. در سال ۲۰۱۶ شرکت فسیل ۲.۱ میلیون ساعت هوشمند در بازارهای جهانی فروخت. این شرکت در سال ۲۰۱۷نیز با رشد ۱۳۳ درصدی ۴.۶ میلیون ساعت به سرتاسر دنیا صادر کرد. اپل هنوز آمار رسمی فروش ساعت‌های خود را منتشر نکرده است اما بر اساس یک گزارش این شرکت در حال حاضر در راس این تجارت قرار دارد. سهم اپل در بازار ساعت‌های هوشمند، سهم بزرگی است، به طوری که مشتریان اپل چهاربرابر سهم مشتریان کمپانی فسیل ( Fossil ) از این بازار است.

البته همه‌ی ما می‌دانیم صنعت تکنولوژی پر از تغییر است و دلایل محکمی برای نگرانی اپل وجود دارد.

گروه فسیل مجوز ۱۱ برد ثبت شده و ۶ برند مربوط به خودش را دارد. فسیل در بازار ساعت شرکت بزرگی به شمار می‌رود. این کمپانی برای سال‌ها فروش خوبی در بازار ساعت داشت، اما با ورود اپل فروش آن دچار مشکل شد. تقاضا برای ساعتهایی با تکنولوژی بالا، میزان درخواست ساعت‌های معمولی را کم کرد و فسیل مجبور بود با اپل به رقابت بپردازد. زمانی که اپل ساعت‌های هوشمندش را معرفی کرد، فسیل فقط ساعت‌های قدیمی را برای ارائه داشت. این کمپانی به خاطر کمبود امکاناتش از اپل عقب افتاد. مدیر عامل فسیل، کوستا کارتسوتیس در مصاحبه‌ای گفت: فسیل قبل از ورود اپل در جایگاه خوبی قرار داشت. با ورود تکنولوژی به محصولات پوشیدنی، فشار زیادی روی بازار ساعت‌‌های قدیمی وارد شد.

کارتسوتیس اعتراف کرد: ما کم آورده بودیم. تقاضای ناگهانی جامعه برای ساعت‌های هوشمند به کاهش فروش ساعت‌های ما منجر شد.

این کمپانی به سرعت این ضرر را جبران کرد. امروزه این شرکت ساعت‌های هوشمند خود را در دو گروه عرضه می‌کند، یکی هیبریدی و دیگری با صفحه‌ی لمسی. ساعت‌های نسل سوم فسیل در اندازه‌ها، شکل‌ها و رنگ‌های مختلف به بازار ارائه خواهند شد. گزارش‌های مالی این شرکت خبر از رشد چشم‌گیر آن می‌دهند. در سال ۲۰۱۷ فروش فسیل از محصولات تکنولوژی تقریبا دو برابر شده و این ساعت‌های هوشمند حدود ۱۴ درصد کل ساعت‌های این کمپانی را به خود اختصاص می‌دهند.

یکی از برگهای برنده‌ی این شرکت اعتماد میلیون‌ها طرفدار ساعت در سرتاسر دنیا به آن است. این کمپانی به خوبی می‌داند چه‌طور هر قشری را مجذوب کارهای خود کند. فسیل خلاقیت را به زیبایی وارد بازارهای ساعت‌های هوشمند کرده است. ساعت‌های لمسی و هیبریدی فسیل مثال خوبی از بازگشت قوی این برند به بازار است. در زمینه‌ی مارکتینگ نیز فسیل نسبت به سایر رقبایش به خصوص اپل یک گام جلوتر است.

ساعت‌های هیبریدی فسیل در آمریکا طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. انتظار می‌رود فروش این ساعت‌ها در سال‌های آینده نیز افزایش پیدا کند. ساعت‌های هیبریدی ظاهری ثابت دارند و با امکانات محدودی به فروش می‌رسند. این ساعت‌های وابستگی کاربران به گوشی‌های هوشمند را افزایش می‌دهند، اما به نظر می‌رسد راه‌حلی هم وجود دارد. بعضی از افراد قابلیت‌های پیگیری فعالیت‌های بدنی این ساعت‌ها را دوست دارند اما از دیدن نوتیفیکشن‌‌ها به صورت مدوام بر روی صفحه‌ی ساعت اذیت می‌شوند. ساعت هوشمند فسیل برای این دست افراد انتخاب خوبی است. بهترین جنبه‌ی این ساعت‌‌ها دوام بالای آن‌هاست. این ساعت‌ها گاها هفته‌ها و یا ماه‌ها بدون شارژ شدن دوام می‌آورند.

با وجود پیشرفت‌های جدیدی که هر ماه در زمینه محصولات پوشیدنی اندرویدی می شنویم این روزها فقط قیمت و ظاهر اهمیت ندارند، چرا که افراد بیشتری تفاوت‌‌های این ساعت‌ها را بررسی کرده و با چشم باز ساعت مورد نظر خود را انتخاب می‌کنند.

همان‌طور که می‌دانید اپل به تک‌روی شهرت دارد، اما فسیل این راه را در پیش نگرفته است. این شرکت در حال کار بر روی تکنولوژی پوشیدنی اندروید گوگل است. از یک طرف طرفداران مستحکم اپل قرار دارند و از طرفی دیگر برنامه‌نویسان و شرکای گوگل از هر فرصتی برای ارائه‌ی راه‌حل‌هایی جذیذ برای این وسایل پوشیدنی استفاده می‌کنند.

انتخاب یک ساعت هوشمند به گوشی هوشمند مورد استفاده‌ی فرد بستگی دارد. هم صاحبان اندروید و هم آی‌او‌اس می‌توانند به راحتی از امکانات تناسب اندام و سهولت فسیل بهره‌ببرند. این در حالی است که اگر انتخاب شما اپل‌واچ باشد، در انتخاب گوشی همراه محدود خواهید شد.

مرتبط :

– فیت بیت میگوید کسی از ساعت‌های اپل لذت نمی‌برد

– معرفی اپل واچ ۳



لینک منبع

مطلب ساعت هوشمند فسیل، رقیب بزرگ اپل در بازار ساعت در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


جمعه 24 فروردین 1397 :: نویسنده :


خبرگزاری ایسنا: وزیر جنگ رژیم صهیونیستی بار دیگر ساکنان نوار غزه را تهدید کرد.

آویگدور لیبرمن، وزیر جنگ رژیم صهیونیستی با ایراد نطقی در مراسمی در شهرک “یا مردخای” واقع در مجاورت غزه تاکید کرد: پیام من به ساکنان نوار غزه این است که شما تا ابد نمی‌توانید با ما مقابله کنید، روح امید و ایمان در ما قوی‌تر از گذشته است.

وی خاطرنشان کرد: شما باید تغییر رویه دهید و به نحوه همزیستی با اسرائیلی‌ها فکر کنید و این امر هم برای شما و هم برای ما بهتر است.



لینک منبع

مطلب لیبرمن مجددا ساکنان غزه را تهدید کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



پتنت های قلم سرفس مایکروسافت خبر از قابلیت های کاربردی جدید می دهند

خبرگزاری آریا – اخیراً پتنت هایی از قلم سرفس مایکروسافت منتشر شده که اشاره به قابلیت جدیدی از جمله استفاده از بخشی از قلم به عنوان پاک کن دیجیتال، جنس ویژه ای از نوک قلم به منظور حساسیت و دوام بیشتر و نیز کاربرد گیره قلم برای اسکرول کردن دارند.

پتنت اول که در مورد امکان پاک کردن محتوا توسط بخش انتهایی قلم است، قابلیت حذف کردن محتوا توسط این قسمت را فراهم می کند؛ همان بخشی که در مدادهای معمول پاک کن را در خود جای داده. بر اساس اطلاعاتی که در این پتنت منتشر شده، بخش مذکور به لطف حسگرهای ویژه به فشار حساس است. به این ترتیب انتظار می رود در صورت پیاده سازی این قابلیت در قلم های آتی، امکان استفاده خلاقانه تر از تبلت های مایکروسافت فراهم شود.



لینک منبع

مطلب پتنت های قلم سرفس مایکروسافت خبر از قابلیت های کاربردی جدید می دهند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



پیشگیری و درمان لکه ها و نقطه های سفید روی ناخن

خبرگزاری آریا –
ناخن,لکه سفید روی ناخن,انواع سفیدی ناخن
پیشگیری و درمان لکه ها و نقطه های سفید روی ناخن
نقطه ها و لکه های سفید که برروی ناخن ظاهر می شوند، از نظر پزشکی Leukonychia (لئوکونیچیا) نامیده می شوند. این لکه ها عموما بی ضرر بوده و اغلب توسط آسیب های کوچک ایجاد می شوند. برخلاف تصور عامه، لکه های سفید ناشی از کمبود کلسیم و روی یا سایر ویتامین ها در رژیم غذایی شما نمی باشد. در موارد بسیار نادر این لکه ها ناشی از هایپوالبومینمیا (hypoalbuminemia نوعی بیماری مزمن کبدی) می باشد.
هرچند درمان پزشکی خاصی برای این لکه ها وجود ندارد، اما راهها و مواردی را در پیشگیری از آنها و درمانشان به شما معرفی می نماییم.
انواع سفیدی ناخن
سفیدی تمام ناخن – در این حالت کل ناخن شما سفید می شود. این حالت می تواند ناشی از هایپوالبومینمیا (آلبومین پایین) که در نوعی نارسایی کلیه دیده می شود، یا نارسایی کبدی و یا عدم جذب پروتئین و از دست دادن پروتئین باشد. همچنین مشکل ژنتیکی و یا عارضه جانبی سولفونامیدز (نوعی آنتی) بیوتیک باشد.
سفیدی ناخن استریاتا – در این نوع سفیدی ناخن که در آن ناخن به شکل نوار تکی و یا نوارهای سفید و بی رنگ موازی ایجاد می شود و عموما ناشی از آسیب فیزیکی و یا اختلال در ساختار ناخن می باشد. مثال های معمول برای افرادیکه دچار این مشکل می شود ناشی از ضربه زدن بر ناخن، بستن در ماشین و یا خانه برروی ناخن و استفاده زیاد از مانیکور می باشد. همچنین این نوع سفیدی ناخن ممکن است ناشی از آسیب کفش بر روی شصت پا نیز رخ دهد. همچنین این نوع آسیب دیدگی می تواند ناشی از مصمومیت با آهن، قلع و یا آرسنیک رخ داده و یا ناشی از سیروز کبدی و یا شیمی درمانی باشد.
سفیدی ناخن واقعی – این نوع سفیدی ناخن، معمول ترین نوع آن بوده که در آن تکه ها و لکه های سفید برروی ناخن ظاهر می شود. چیدن و جویدن ناخن یکی از متداول ترین علل ابتلا به این نوع سفیدی ناخن در بزرگسالان و کودکان می باشد. بجز آسیب دیدگی، هوای حبس شده در بین ناخن ها نیز می تواند عامل این مشکل شود.
راههای پیشگیری و درمان سفید شدن ناخن و آسیب دیدن آن
راه اول – دقت در نگهداری ناخن ها
حدود شش هفته بعد از آسیب دیدن ناخن، ممکن است، لکه ی سفید بر روی ناخن ظاهر شود. پس یعنی حدود 1 ماه و نیم پس از اینکه در یک نوشابه را با فشار بر روی ناخن باز کرده و یا بر ناخنتان فشار آورده اید، لکه ظاهر می شود. برای پیشگیر از سفید شدن ناخن، از جویدن ناخن ها، استفاده از آنها برای بریدن چیزهای سخت و در کل فشار آوردن برروی آنها اجتناب نمایید. ناخن ها قادر به تحمل فشار زیاد نیستند.
راه دوم – از مانیکورزن (مانیکوریست) خود بخواهید مهربان باشد
خیلی از افراد سابقه این را دارند که مانیکوریستشان با ناخن هایشان طوری رفتار کرده که انگار ناخن شما عامل همه مشکلات وی می باشد. از وی بخواهید با ملایمت با ناخنهایتان رفتار کده و انتقام مشکلاتش را از دیگران بگیرد. اگر مانیکوریست قبول نکرد که عامل سفید شدن ناخن شما می باشد، آدرس این مقاله را به وی نشان دهید.
راه سوم – لاک ناخنتان را عوض نمایید
بعضی اوقات ناخن شما با لاک ها و سایر وسایلی که برای ناخنتان استفاده می نمایید، سازگاری ندارد. به همین منظور با تعویض آنها بهترین محصول برای ناخنتان را پیدا نمایید.
راه چهارم – مصرف یک رژیم غذایی سالم
اگر می خواهید مطمئن شوید ناخن های شما مرتب و منظم و سالم می باشند (همچنین پوست و دندان و هرچیز دیگری مرتبط با شما)، پس رژیم غذایی سالم داشته باشید. خوردن سالم ضرری نداشته و می تواند باعث محکم شدن ناخن های شما شود هرچند لزوما لکه های سفید را برطرف نمی کند. خیلی از افراد معتقدند این سیاهی ناشی از کمبود روی، پروتئین و کلسیم نیست، اما رژیم غذایی سرشار از مکمل ها از جمله این مکمل ها فواید زیادی در پی دارد.
راه پنجم – تمیز نگه داشتن ناخن ها
بعضی ها معتقداند سفید شدن ناخن ها ناشی از عفونت می باشد. از آنجا که نوع عفونت و میکروب عامل آن را مشخص نکرده اند، اما بنظر می رسد تنها راه پیشگیری از آن تمیز نگه داشتن دست می باشد.
منبع : rastineh.ir




لینک منبع

مطلب پیشگیری و درمان لکه ها و نقطه های سفید روی ناخن در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



پس از آنکه ماجرای عدم اهدای گوشی‌های گلکسی نوت ۸ به ورزشکاران ایرانی حاضر در المپیک ۲۰۱۸ بسیار خبرساز شد، به‌نظر می‌رسد که شرکت‌های بسیاری تلاش دارند تا با اهدای جوایز ویژه، به نوعی از آن‌ها دلجویی کنند و پس از شرکت ال‌جی، این بار یکی از واردکنندگان اصلی تلفن همراه در کشور، اقدام به اهدای جوایز ویژه به تیم ایرانی حاضر در المپیک زمستانی کرده است.

شرکت پارس سامتل قشم، به‌عنوان نماینده رسمی محصولات سونی، نوکیا، هواوی، اچ‌تی‌سی و سامسونگ در ایران، قصد دارد تا به تمام اعضای تیم جوایز ویژه‌ای اهدا کرده و در صورت مدال آوری هرکدام از اعضا، هدیه خاصی نیز جداگانه ارایه خواهد کرد.

آیدین آرام٬ رییس هییت مدیره پارس سامتل قشم با بیان این مطلب گفت: در نظر داریم به تمام اعضای تیم ایرانی حاضر در المپیک زمستانی یک هدیه ویژه اعطا کنیم.

وی ادامه داد: این شرکت علاوه بر هدایایی که برای تمام اعضای تیم در نظر گرفته است، همچنین برای مدال آوران ایرانی نیز یک‌ هدیه خاص در نظر گرفته شده که پس از پایان مسابقات طی یک مراسم رسمی به آن‌ها اعطا می‌شود.

به گفته آرام جوایز در نظر گرفته شده برای مدال آوران با توجه به رنگ مدال آن‌ها متغیر خواهد بود.



لینک منبع

مطلب سامتل به همه ورزشکاران ایرانی حاضر در المپیک هدایای ویژه می‌دهد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




خداوند به حضرت خضر علیه السلام عمر طولانی عطا فرمود زیرا خدا می خواست به قائم ما(حضرت مهدی(عج) عمر طولانی بدهد و می دانست) كه بندگانش بر طول عمر او اشكال خواهند كرد.

حضرت مسیح

درباره زنده بودن حضرت عیسى قرآن مى ‏فرماید:

»وَقَوْلِهِمْ إِنَّا قَتَلْنَا الْمَسِیحَ عِیسَى ابْنَ مَرْیمَ رَسُولَ اللَّهِ وَمَا قَتَلُوهُ وَمَا صَلَبُوهُ وَلَكِنْ شُبِّهَ لَهُمْ وَإِنَّ الَّذِینَ اخْتَلَفُوا فِیهِ لَفِی شَكٍّ مِنْهُ مَا لَهُمْ بِهِ مِنْ عِلْمٍ إِلَّا اتِّبَاعَ الظَّنِّ وَمَا قَتَلُوهُ یقِینًا[نساء/۱۵۷] و گفتارشان که: «ما، مسیح عیسی بن مریم، پیامبر خدا را کشتیم!» در حالی که نه او را کشتند، و نه بر دار آویختند؛ لکن امر بر آنها مشتبه شد. و کسانی که در مورد (قتل) او اختلاف کردند، از آن در شک هستند و علم به آن ندارند و تنها از گمان پیروی می‌کنند؛ و قطعا او را نکشتند!»

«بَلْ رَفَعَهُ اللَّهُ إِلَیهِ وَكَانَ اللَّهُ عَزِیزًا حَكِیمًا[نساء/۱۵۸] بلکه خدا او را به سوی خود، بالا برد. و خداوند، توانا و حکیم است.»

قسمت اولیه این آیات دلالت بر بالا بردن حضرت به سوى آسمان دارد و قسمت اخیر طبق این تفسیر كه ضمیر «موته» (قبل از مرگ) راجع به حضرت عیسى باشد دلالت بر زنده بودن آن حضرت مى‏ كند.

البته قسمت اخیر آیه، دو معنا شده است:

۱. قبل از مرگ اهل كتاب، پرده ‏ها از جلوى چشمان آنان كنار مى‏ رود و حقایق را مى ‏بینند پس منكران حضرت عیسى به او ایمان مى ‏آورند و مسیحیانى كه او را خدا مى ‏پنداشتند، به اشتباه خود پى ‏مى ‏برند.

۲. اهل كتاب به حضرت مسیح(ع) ایمان مى ‏آورند و منكران او، نبوتش را قبول مى ‏كنند و مسیحیان دست از ادعاى الوهیت مسیح و انكار پیامبر آخرالزمان برمى ‏دارند و این هنگامى است كه مسیح، طبق روایات اسلامى در موقع ظهور حضرت مهدى(عج) از آسمان فرود مى ‏آید و پشت سر حضرت مهدى(عج) نماز مى‏ گزارد. یهود و نصارا نیز او را مى ‏بینند و به حضرت مهدى (عج) ایمان مى ‏آورند. روایاتى در علایم ظهور حضرت آمده كه این موضوع را تأیید مى‏ كنند.[۱]

اهل سنت هم روایتى نقل كرده ‏اند كه معناى آن این است چگونه خواهید بود هنگامى كه فرزند مریم در میان شما نازل گردد در حالى كه امام شما از خود شما است.[۲]

همچنین از برخى روایات كه در مجامع روایى شیعه و سنى آمده زنده بودن حضرت عیسى استفاده مى‏ شود از جمله امام باقر(ع) مى ‏فرماید: در صاحب این امر (امام زمان) چهار سنت پیامبر هست و اما سنتى كه از عیسى دارد، این كه گفته مى ‏شود او مرده است در حالى كه نمرده و زنده است.[۳]

زنده بودن حضرت خضر، از روایات استفاده مى ‏شود گر چه پیامبر بودن ایشان مسلم نیست و محل خلاف است.[۴]

در برخی روایات آمده است كه امام صادق(ع) فرمودند:

خداوند به حضرت خضر علیه السلام عمر طولانی عطا فرمود زیرا خدا می خواست به قائم ما(حضرت مهدی(عج) عمر طولانی بدهد و می دانست) كه بندگانش بر طول عمر او اشكال خواهند كرد، به همین جهت عمر بنده اش حضرت خضر را طولانی گردانید كه عمر طولانی حضرت قائم به آن تشبیه شود.»[۵]

در برخی روایات از طرق شیعه و سنی نقل شده كه حضرت خضر(ع) از آب حیات نوشیده است، مرحوم علامه طباطبایی(ره) در این روایت تردید و تشكیك می فرمایند و می گویند: « این روایات و امثال آن روایات آحادی(خبر واحدی است) كه قطع به صدورش نداریم و از قرآن كریم و سنت قطعی و عقل هم دلیل بر توجیه و تصحیح آنها نداریم.[۶]

پی نوشت:
[۱]. بحارالانوار، ج ۲، صص ۱۸۱ و ۱۹۱ و ۱۹۲.
[۲]. مسند احمد، صحیح بخارى و مسلم و سنن بیهقى طبق نقل تفسیر نمونه، ج ۴، ص ۲۰۵.
[۳]. بحارالانوار، ج ۱۴، ص ۲۳۸.
[۴]. همان، ج ۵۱، ص ۲۹۱.
[۵]. كتاب هزار و یك چرا؟ نویسنده علی سالك، نشر جمال، قم، ص۲۲۴.
[۶]. ترجمه تفسیر المیزان، ج۱۳، ص۴۸۹، ذیل آیات ۶۰ تا ۸۲ سوره كهف.


منبع : شهر سوال



لینک منبع

مطلب آیا حضرت مسیح(ع) و حضرت خضر(ع) زنده هستند؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آیا حضرت مسیح(ع) و حضرت خضر(ع) زنده هستند؟
http://mofidestan.ir/%d8%a2%db%8c%d8%a7-%d8%ad%d8%b6%d8%b1%d8%aa-%d9%85%d8%b3%db%8c%d8%ad%d8%b9-%d9%88-%d8%ad%d8%b6%d8%b1%d8%aa-%d8%ae%d8%b6%d8%b1%d8%b9-%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


سه شنبه 5 دی 1396 :: نویسنده :


رابطه ورزش و دیابت چیست؟

افراد مبتلا به دیابت، به منظور کنترل قند خون و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی به انجام تمرینات ورزشی توصیه می شوند. علت آن این است که، عضلاتی که بیشتر فعالیت می کنند، در مقایسه با عضلاتی که در حال استراحت هستند، گلوکز بیشتری مصرف می کنند. تحرک عضلات منجر به افزایش مصرف قند در سلول های ماهیچه ای و در نتیجه کاهش سطح قند خون می شود. از فواید دیگر ورزش کردن می توان به داشتن قلب سالم تر، کنترل بهتر وزن و از بین بردن استرس اشاره کرد. ورزش یک اصطلاح رایج برای هرگونه فعالیت بدنی است که تناسب جسمانی را افزایش می دهد و در مجموع داشتن جسم و ذهن سالم را تضمین می کند.

دیابت و ملاحظات ورزشی

نکات و شرایط خاص احتیاط و پیشگیری برای افرادی که دیابت دارند و می خواهند ورزش کنند وجود دارد. چنانچه این موارد را با احتیاط انجام دهند، ورزش یک کمک با ارزش برای تضمین سلامت بهتر و کامل تر است. ملاحظات ورزشی برای کمک به افراد دیابتی به منظور اجتناب از مشکلاتی که ممکن است از انتخاب ناآگاهانه ورزشی رخ دهد، طراحی شده اند.
اگر فردی از داروی کم کننده قند خون استفاده کند، ممکن است دچار کاهش شدید قند خون شود. دلایل این حادثه می تواند موارد زیر باشد:

  • در هنگام ورزش، مقدار بسیار کمی کربوهیدرات مثل میوه، شیر و نشاسته مصرف شده باشد
  • استفاده بیش از حد دارو در هنگام ورزش
  • ترکیب اثر تداخلی غذا و دارو در هنگام ورزش کردن
  • آن هایی که از داروی دیابت استفاده نمی کنند، لازم نیست این ملاحظات در نظر بگیرند. قبل از ورزش کردن، در هنگام انجام آن و بعد از اتمام ورزش مقدار زیادی آب بنوشید. این کار از دهیدراته شدن بدن پیشگیری می کند.

ملاحظاتی که در صورت استفاده از انسولین یا دارو های خوراکی، باید در نظر بگیرید:

  • اگر میزان قند خون شما بعد از انجام ورزش، کمتر از 5.5 میلی مول (100mg/dl) باشد، بعد از ورزش، از یک میان وعده حاوی کربوهیدرات استفاده کنید.
  • اگر میزان قند خون شما قبل از انجام ورزش بیشتر از 5.5 میلی مول (100mg/dl) باشد، ضروری نیست که از میان وعده حاوی کربوهیدرات ها قبل از شروع تایم ورزش، استفاده کنید. اما شاید به مقادیر اضافی کربوهیدرات در هنگام ورزش یا بعد از آن نیاز داشته باشید. قند خون خود را اندازه بگیرید تا اگر به کمتر از 4 میلی مول (70mg/dl) رسید، به ورزش کردن ادامه ندهید.
  • اگر تا به حال افت قند خون را تجربه کرده اید، راهنمایی های مربوط به درمان کربوهیدراتی را دنبال کنید. به دکتر خود مراجعه کنید، ممکن است به شما توصیه شود که مقدار داروهایتان را در روزهایی که ورزش می کنید کمتر کنید. البته در صورتی که میزان قند خونتان کاملا کنترل شده و در محدوده نرمال است.
  • برای جلسات و تایم های طولانی و شدید ورزش، در هنگام فعالیت از کربوهیدرات بیشتری استفاده کنید. مصرف کربوهیدرات های اضافی نیز در هر 30 تا 60 دقیقه در هنگام ورزش هایی مثل بازی فوتبال، کوهنوردی، دوچرخه سواری، اسکیت و… توصیه می شود.
  • همیشه یک غذای کربوهیدراتی زود جذب مثل قرص های قند خون همراه داشته باشید. چون گاهی در هنگام ورزش قند خون خیلی افت می کند و علائم کاهش آن مشاهده می شود.

چه چیزی ورزش محسوب می شود؟

در انگلستان، محققان اعتقاد دارند که ورزش منظم به عنوان 150 دقیقه فعالیت متوسط هوازی در هفته تعریف می شود. فعالیت متوسط هوازی، اساسا به معنی ورزش کردن در سطحی است که ضربان قلب شما را بالا برود و موجب تعریق بدن شود.
این فعالیت ها شامل ورزش هایی مثل:

تمیز کردن خانه و دیگر فعالیت های روزانه مربوط به منزل مثل خرید کردن، به عنوان آن 150 دقیقه ورزش در هفته محسوب نمی شوند، به این دلیل که نسبت به نسل های گذشته، پیشرفت تکنولوژی این فعالیت ها را کمتر وابسته به فعالیت های جسمانی کرده است . چون در آن زمان، افراد در هنگام انجام کار یا اجرای دستورالعمل های کاری فعال تر بوده اند. به هر حال، هرچه زمان کمتری را در جای خودتان بنشینید، برای سلامتی تان بهتر است. رفتار های بی حرکت ثابت مثل نشستن یا دراز کشیدن برای مدت طولانی، خطر ابتلا به اضافه وزن و مرض چاقی را افزایش می دهند و همچنین ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی و دیابت را بالا ببرند.

چرا ورزش کردن مهم است؟

همانطور که سیستم قلبی عروقی و عضلات بدن را قوی می کند، بسیاری از مردم ورزش می کنند که روی فرم باشند، وزن کم کنند یا وزنشان را ثابت نگه دارند، مهارت های ورزشی شان را سریع تر کنند یا صرفا به خاطر تفریح این کار را انجام می دهند. ورزش مکرر و منظم به افراد در هر سنی پیشنهاد می شود چون سیستم ایمنی را تقویت می کند و محافظ ما در مقابل بیماری هایی مثل:

  • بیماری های قلبی
  • سکته قلبی
  • دیابت نوع 2
  • سرطان و بیماری های جدی دیگر می باشد .در حقیقت، ورزش خطر بیماری های مزمن را تا 50% و خطر مرگ را تا 30% از بین می برد.

منبع: Diabetes.co.uk
گروه ورزشی ستاره



لینک منبع

مطلب رابطه ورزش و دیابت چیست؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :رابطه ورزش و دیابت چیست؟
http://mofidestan.ir/%d8%b1%d8%a7%d8%a8%d8%b7%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%88-%d8%af%db%8c%d8%a7%d8%a8%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



انتظارها بر این است که کمپانی کوالکام تا پایان سال جاری میلادی از تراشه اسنپدراگون 845 رونمایی کند. چیپست پرچم‌دار کوالکام در گوشی‌های رده بالای سال آینده استفاده خواهد شد. خبرهای تایید نشده‌ای که اخیرا درباره این چیپست منتشر شده، جزئیاتی از فناوری و ساختار آن را بیان می‌کند.

ظاهرا تراشه اسنپدراگون 845 به جای سامسونگ که اسنپدراگون 835 را تولید کرد، توسط شرکت TSMC و با فناوری 10 نانومتری LPE ساخته می‌شود. با این تفاسیر انتظار داریم تغییر چندانی در عملکرد این تراشه مشاهده نشود. اسنپدراگون 845 از دوربین دوگانه اصلی و سلفی با سنسورهای حداکثر 25 مگاپیکسلی پشتیبانی خواهد کرد اما اطلاعاتی در خصوص ضبط ویدیوهای 2160p با نرخ 60 فریم بر ثانیه منتشر نشده است.

آن‌طور که اعلام شده، تراشه جدید کوالکام از نسل سوم هسته‌های اختصاصی کریو بهره می‌برد که چهار عدد از این هسته‌ها از نوع کورتکس A75 خواهد بود. چهار هسته دیگر که عملکرد بهینه‌تری دارند از نوع کورتکس A53 خواهد بود. پردازنده گرافیکی این چیپ به آدرنو 630 ارتقا یافته که براساس برخی گفته‌ها از بهینه‌سازی‌های واقعیت مجازی و واقیت افزوده برخوردار است.

با بهره‌گیری از مودم جدید X20 انتظار داریم که چیپست جدید کوالکام به سرعت دانلود 1.2 گیگابیت بر ثانیه دست یابد. در تراشه اسنپدراگون 835 از مودم X16 استفاده شده بود که حداکثر سرعت دانلود آن برابر با 1 گیگابیت بر ثانیه است. هم‌اکنون سازندگان این چیپ آماده‌سازی‌های لازم برای تولید آن را انجام داده‌اند.

پیش از این اعلام شد که موجودی اولیه تراشه اسنپدراگون 845 برای استفاده در گوشی گلکسی S9 در اختیار سامسونگ قرار خواهد گرفت. البته تنها مدل‌هایی که در ایالات متحده و چین عرضه می‌شوند از این چیپست استفاده می‌کنند. مدل قابل عرضه در دیگر نقاط جهان از تراشه اگزینوس 9810 بهره می‌برد که با فناوری 10 نانومتری (LPP (Low Power Plus تولید خواهد شد.

شیائومی اعلام کرده که گوشی پرچم‌دار Mi 7 که سال آینده عرضه ‌می‌شود از همین تراشه بهره خواهد برد. البته عنوان شده که کمپانی ال‌جی ممکن است با رویکردی موازی از هر دو تراشه‌ اسنپدراگون 835 و اسنپدراگون 845 در سال آینده استفاده کند.



لینک منبع

مطلب تراشه اسنپدراگون ۸۴۵ با هسته‌های کریو جدید و معماری ۱۰ نانومتری معرفی می‌شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تراشه اسنپدراگون ۸۴۵ با هسته‌های کریو جدید و معماری ۱۰ نانومتری معرفی می‌شود
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d8%b4%d9%87-%d8%a7%d8%b3%d9%86%d9%be%d8%af%d8%b1%d8%a7%da%af%d9%88%d9%86-%db%b8%db%b4%db%b5-%d8%a8%d8%a7-%d9%87%d8%b3%d8%aa%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%b1%db%8c%d9%88/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :




( کل صفحات : 5 )    1   2   3   4   5   
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ :
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :